Обучение оказанию первой помощи - какие навыки необходимы? Как освоить их самостоятельно?

В условиях локального конфликта, когда доступ к медицинской помощи ограничен, знание основ первой помощи может спасти жизнь не только вам, но и вашим близким.

Обратите внимание на ЭТУ СТРАНИЦУ

1. Основные навыки:

Остановка кровотечения:

   1.Давление на рану:  Приложите чистую ткань к ране и надавите на нее, чтобы остановить кровотечение. 

   2. Жгут:  Если кровотечение сильное и не останавливается, используйте жгут. 

 

    В книге Евича есть пример, как мужчина в Донбасе  спас  жизнь товарищу, остановив кровотечение из раны  в ноге. Он использовал жгут из  ремешка от  брюк,  чтобы довести  раненого до  медицинского пункта.

Оказание помощи при переломах:

    1.Иммобилизация: 

 

Зафиксируйте  поврежденную  конечность,  используя шины,  пластиковые  трубки или подручные материалы.

  

    В книге  описан  случай,  когда  раненый  солдат  получил  перелом  руки.  Его  товарищи  импровизировали  шину из  деревянной  палки  и  брезента,  чтобы  обеспечить  неподвижность  конечности.

Искусственное дыхание:

  1.Проверка дыхания:  Проверьте,  дышит  ли  человек.

  2.Рот  в  рот:  Вдыхайте  воздух  в  легкие  человека,  если  он  не  дышит.

Сердечно-легочная реанимация:

  Сжатия грудной клетки:  Сжимайте  грудную  клетку  человека  с  частотой  100-120  раз  в  минуту.

Уход  за  ожогами: 

Охлаждение:

  Охладить  ожог  холодной  водой  в  течение  15-20  минут.

  Защита от  инфекции:  Накрыть  ожог  чистой  повязкой.

Уход  при обморожении:

 1.Постепенное  согревание:  Поместить  обмороженную  конечность  в  теплую  воду.  

 2.Защита от  инфекции:  Надеть  на  обмороженную  конечность  чистые  перчатки  или  носки.

2. Как освоить навыки самостоятельно:

1.Курсы первой помощи:  Запишитесь  на  курсы  первой  помощи  в  ваш  местный  красный  крест.

2.Онлайн-курсы:  Изучите  онлайн-курсы  первой  помощи,  например,  на  платформах  Юрий Евич - основатель проекта Технологии выживания (tacticm.ru)

3.Практика:  Практикуйтесь  в  оказании  первой  помощи  на  манекенах  или  с  друзьями.

3. Необходимые предметы в аптечке:

1.Перевязочный материал:  Бинты,  вату,  антисептики,  пластыри.

2.Лекарства:  Противовоспалительные  средства,  анальгетики,  антигистаминные  препараты.

3.Инструменты: Ножницы,  пинцет,  термометр.

Важные советы:

1.Сохраняйте  спокойствие:  Ваша  задача  -  спасти  жизнь.  

2.Действуйте  быстро:  Время  имеет  значение.

3.Будьте  осторожны:  Не  делайте  ничего,  в  чем  не  уверены